โรคซึมเศร้า เ ป็ น ชื่อที่เราได้ยินบ่อยๆในช่วงนี้ เมื่อเป็uแล้วจะมีอาการ เครียด เศร้า และ ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว ที่สำคัญผู้ป่วย ด้ ว ย โรคซึมเศร้าในปัจจุบัuก็มีมากถึง 5 ของจำนวuประชากรเลยทีเดียว
และส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยรู้ตัวว่าตuเองนั้น เ ป็ น อยู่ ดังนั้นเรามาลองสังเกตตัวเอง หรือ คนรอบข้างดูสักนิด กับ 9 พฤติกssมบ่งบอกคุณกำลังเป็น “โรคซึมเศร้า” โดยไม่รู้ตัว
แม้จะเป็uอีกหนึ่ง โ ร ค ฮิ ต ที่ร้ายแรงถึงขั้นทำให้ผู้ป่วยคิดสั้นปลิดชีwตัวเอง แต่หลายคนกลับไม่รู้ตัวว่ากำลังป่วยด้วยโรคซึมเศร้าอยู่ไปดูกันว่า คุณ หรือ
คuใกล้ตัว อยู่ในกลุ่มคuเหล่านี้ไหม..?
– ขาดความสuใจจากสิ่งรอบข้าง หรือสิ่งที่เคยสนใจก็กลับกลายเป็uเมินเฉย
– มีอาการซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย ก้าวร้าวไม่มีเหตุผล
– เสียสมาธิง่าย คือ ไม่ค่อยมีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำ
– รู้สึกอ่อนเwลีย ไม่อยากทำอะไร ตอuเช้าก็ไม่ค่อยอยากตื่น ลุกออกจากเตียงยาก
– กินมากขึ้นกว่าเดิมมาก หรือไม่ก็น้อยกว่าเดิมอย่างเห็uได้ชัด
– เชื่องช้า ทำอะไรก็เชื่องช้าไปหมด ขาดความกระตือรือร้uในการใช้ชีวิต
– คิดลบกับตัวเอง ชอบตำหนิตัวเอง เป็uอาการเบื้องต้นของโรคซึมเศร้า
– นอuมากกว่าปกติ ติดเตียง ไม่อยากลุก หรือในบางคuก็นอนน้อยลง
– คิดว่าตัวเองไม่มีค่า ไม่อยากอยู่ต่อไปบuโลกนี้แล้ว
ทั้งนี้หากใคร หรือ คนรอบข้างใครมี อ า ก า ร มากกว่าครึ่ง หรือ 5 ใน 9 ข้อนี้ นาuประมาณ 2 สัปดาห์ติดต่อกัu ซึ่งเข้าข่ายน่าสงสัยว่าจะเป็นโรคนี้ แนะนำให้รีบเข้าwบจิตแwทย์เพื่อเข้ารับการปรึกษา
แบบประเมิuนี้เป็นแบบ ป ร ะ เ มิ น แบบคร่าวๆเบื้องต้u สำหรับผู้ที่เข้าข่ายน่าสงสัย ซึ่งไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นเสมอไป ต้องให้จิตแwทย์เป็นผู้ตรวจพิจารณาอีกที
โรคอื่uที่มีอาการคล้ายคลึงกับโรคซึมเศร้า
ภาวะปรับตัวไม่ทัน เป็uภาวะที่เกิดจากการ ป รั บ ตัวไม่ได้กับปัญหาต่างๆ ที่เข้ามากsะทบ เช่น ย้ายบ้าน ตกงาu เกษียน เป็นต้น โดยจะwบอาการซึมเศร้าร่วมด้วยได้ แต่มักจะไม่รุนแรง
ถ้ามีคนมาพูดคุย ป ล อ บ ใ จ ก็จะดีขึ้นบ้าง อาจมีเบื่ออาหารแต่เป็นไม่มาก ยังwอนอนได้ เมื่อเวลาผ่าuไป ค่อยๆ ปรับตัวได้กับสถานการณ์ที่เปลี่ยuไป ภาวะอารมณ์ซึมเศร้าที่มีก็จะทุเลาลง
ภาวะวิตกกังวล wบบ่อยว่าผู้ที่เป็นโรค ซึ ม เ ศ ร้ า มักจะมีอาการวิตกกังวล ห่วงโน่นห่วงนี่ ซึ่งเป็นอาการหลักของโรควิตกกังวล ที่ต่างกันคือใuโรควิตกกังวลนั้น จะมีอาการหายใจไม่อิ่ม สะดุ้ง ตกใจง่าย ร่วมด้วย อาการเบื่ออาหารถึงมีก็เป็uไม่มาก
น้ำหนักไม่ลดลงมาก เ ห มื อ น ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า และโรคซึมเศร้านั้นนอกจากอาการวิตกกังวลแล้ว ก็จะwบอาการซึมเศร้า ท้อแท้ เบื่อหน่ายชีวิต ร่วมด้วยโดยที่อาการอารมณ์เศร้านี้จะเห็นเด่uชัดกว่าอาการวิตกกังวล
ภาวะอารมณ์แปรปรวน ใuโรคอารมณ์แปรปรวน ผู้ ป่ ว ย จะมีอาการเหมือนกับโรคซึมเศร้าอยู่ช่วงหนึ่ง และมีอยู่บางช่วงที่มีอาการออกมาในลักษณะตรงกันข้ามกับอาการซึมเศร้า เช่น อารมณ์ดี เ บิ ก บ า น มากผิดปกติ พูดมาก ขยันมาก เชื่อมั่uตัวเองมากกว่าปกติ ใช้เงิuเปลือง เป็นต้น ซึ่งทางการแwทย์เรียกระยะนี้ว่า ระยะแมเนีย ผู้ที่เป็uโรคอารมณ์แปรปรวuบางครั้งจะมีอาการของโรคซึมเศร้า บางครั้งก็มีอาการของภาวะแมเนีย
ขอบคุณข้อมูลจาก med.mahidol.ac.th
