สำหรับคนที่ทำงานหนักมากๆ หน้าซีดหน้าเซียว ผิวพรรณไม่สดใส ร่างกายอ่อนเพลียง่าย พักผ่อนไม่เพียงพอหน้ามืดเป็นลม ทำสูตรนี้ดื่มเป็นประจำสม่ำเสมอช่วยได้ค่ะ
ประโยชน์ของน้ำสับปะรดใบโหระพา
ทำให้เลือดเลี้ยงสมองส่วนหน้าดีขึ้น แก้อาการเลือดข้น ลดความดันโลหิตสูง บำรุงหัวใจ เพิ่มเม็ดเลือดแดง หากใช้ทั้งแกนสับปะรดจะเพิ่มเม็ดโลหิตขาวด้วย ลดลมในตัว อนุมูลอิสระ
สูตรน้ำสับปะรดใบโหระพาปั่น
ขั้นตอนการทำ
ปอกเปลือกสับปะรด 1 ผลเล็กออก แล้วหั่นชิ้นเล็กทั้งหัวรวมแกนกลางด้วย
เตรียมใบโหระพา 1 กำมือ ล้างน้ำให้สะอาด ใช้ทั้งก้านและใบดอก เด็ดหรือหั่น หักให้สั้นๆ นำน้ำใส่โถปั่น 1 ลิตร ใส่สับปะรด โหระพา ปั่นให้ละเอียด แล้วกรอง
เมื่อน้ำปั่นละเอียด ให้ใช้ผ้าขาวบางกรองกากสับปะรดออก แยกน้ำไว้ต่างหาก
เติมน้ำผึ้ง มะนาว ได้ตามชอบ หรือจะไม่เพิ่มก็ได้ เพราะน้ำจะดื่มได้ง่ายอยู่แล้วมีรสเปรี้ยวหวานจากสับปะรดและหอมใบ โหระพา
สามารถแช่เย็นเก็บไว้ดื่มได้ โดยแนะนำว่าให้ดื่มช่วงเช้าก่อนอาหาร
สรรพคุณของสับปะรด
– ตัวแกนสับปะรด จะช่วยเพิ่มเม็ดเลือดขาว สมานแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ เพราะมีเอนไซม์บรอ มีฤทธิ์เป็น ย า ฆ่ า เ ชื้ อ แบบอ่อนๆช่วยทำ ลายแบคทีเรียที่ไม่มีประโยชน์ในร่างกาย
– ช่วยลดอาการปวดตามข้อ และข้ออักเสบจากการออกกำลังกายได้
– ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นเพราะมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ และมีกากใยมากทำให้ ช่วย ป้องกันท้องผูกได้ด้วย
– ช่วยบรรเทาอาการสำ หรับคนที่เป็นโ ร ค เ ก า ต์ เพราะเอนไซ ม์บรอมีเลนจะช่วยต้านการอักเสบและลดความ เจ็ บ ปวดจากการอักเสบได้
เรียบเรียงโดย คนบ้านนอก
