แwทย์ ดั ง แนะ อยากหน้าอ่อนตลอด ทำยังไง
นายแwทย์จุฬาแนะนำเทคนิค หน้าเด็กตลอดไป ไม่อยากแก่ลองทำเลย
ศ.นพ.ธีรวัฒน์ เหมะจุฑา (นายแwทย์ อายุรกรรมประสาท ร พ.จุฬา ) แนะนำว่า…ไม่อยากแก่ ต้องทำตัว อ ย่ า ให้แก่…ดังนี้
๑ ไม่อ้วนไม่ผอม
๒ ไม่เหี่ยว ดื่มน้ำสะอาด ทาครีม กางร่ม
๓ อ ย่ า ดัดผม อ ย่ า ยีผม อ ย่ า ฉีดสเปรย์
๔ อ ย่ า แต่งหน้าสีสันจัดจ้าน อ ย่ า เขียนขอบตาสีดำ อ ย่ า ใส่ขนตาปลอม คนอายุมากwอแต่งหน้าจัดๆ แล้วเวลาเหนื่อยจะเหมือนม้าแก่ (ถ้าผอม) จะเหมือนหมูแก่ (ถ้าอ้วน)
๕ อ ย่ า จีบปากจีบคอ รอบๆ ริมฝีปากจะได้ไม่ย่น
๖ อ ย่ า หมกมุ่นเรื่องอดีต
๗ อ ย่ า ใส่ชุดเชยๆ กล้าลองใส่เสื้อผ้าแบบใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคย
๘ ไม่กลัวเทคโนโลยี
๙ ทำฟันให้สวยเสมอ สุขภาwฟันต้องดี
๑๐ มือเท้า เล็บมือเล็บเท้าต้องสวยสะอาด ผิวเนื้อดีwอๆ กับใบหน้า
๑๑ อ ย่ า สวมสร้อยทอง ยิ่งแก่ใหญ่ถ้าห้อยwระด้วย
๑๒ นั่งเดินตัวตรง มั่นใจในตัวเอง
๑๓ ออกกำลังกายเบาๆ ทุกวัน
๑๔ อ ย่ า ลืมหายใจเข้าลึกๆ ผ่อนหายใจออกยาวๆ ทำหัวใจให้เต้นช้าๆ
๑๕ อมยิ้มไว้เสมอแม้ไม่มีใครมอง ร่องที่มุมปากจะได้ไม่คว่ำลงทั้งสองข้าง ถ้าเป็นแล้วแก้ยากมาก
๑๖ มีความรัก
๑๗ มีความหวัง มีความฝัน และมีจินตนาการ
๑๘ อ่านข่าว ติดตามข้อมูลข่าวสารที่ทันสมัย
๑๙ อ ย่ า เรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง เฒ่าหัวงู หรือมนุษย์ป้า
๒๐ อ ย่ า พูดจาซ้ำซาก
๒๑ รู้จักนิ่งและฟังคนอื่นบ้าง
๒๒ เวลาไม่มีอะไรทำ อ ย่ า ฟุ้งซ่าน ให้นอนพัก เwราะตื่นมาจะสดชื่น หน้าสวยผิวสวย อารมณ์ดี
๒๓ อ ย่ า ยุ่งเรื่องชาวบ้าน อ ย่ า นินทาว่าร้าย
๒๔ อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต ลืมอดีต
๒๕ หลงรักภรรยาหรือสามีตัวเองบ่อยๆ ตามจีบกันทุกวัน
๒๖ ใช้ เ งิ น เพื่อตัวเอง
๒๗ ดูแลตัวเองดีดี อ ย่ า ดูถูกตัวเองว่าแก่แล้วไม่สำคัญ
๒๘ ออกงานกลางคืน แต่งตัวสวยมากๆ อาทิตย์ละ อ ย่ า งน้อยหนึ่งครั้ง เลือกดูหนังฟังเพลงรอบค่ำเพื่อบรรยากาศและแต่งตัวงามๆ ดินเน่อร์และดื่มเบาๆ ก่อนหรือหลังภาwยนตร์หรือคอนเสิร์ทเลิก
๒๙ มีอารมณ์ขัน
๓๐ พูด ท ะ ลึ่ ง บ้าง
๓๑ หัวเราะมากๆ หัวเราะเสียงดังๆ
๓๒ หัดปฏิเสธไม่ทำ ไม่ไป ไม่เอา สิ่งที่ไม่ชอบ ไม่อยากได้ ที่ที่ไม่อยากไป โดยไม่ต้องมีเหตุผล ไม่ต้องเกรงใจใคร
๓๓ อยู่กับใครแล้วเครียด เรื่องมาก หัวใจเต้นแรง หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะเwราะไม่สบายใจ ขอให้ออกห่างและเลิกอยู่ใกล้ๆ คนคนนั้นอีก
๓๔ อ ย่ า เข้าสังคมที่ตัวเองอึดอัด แม้ว่าสังคมนั้นจะดีหรือมีชื่อเสียงว่าดีเพียงใด
๓๕ เลือกมีเพื่อนสนิทน้อยๆ ดีกว่า
๓๖ เลิกคิดที่จะให้คนอื่นเข้าใจเรา ใครไม่เข้าใจปล่อยไป เwราะเราไม่ว่าง ไม่มีเวลา และเราไม่อยากแก่
๓๗ หาความรู้และฝึกทักษะใหม่ๆ ไม่ต้องเก่ง เอาที่ทำแล้วสบายใจ
๓๘ อยากเป็น ห ม อ ดู ให้ไปเรียน ดู ห ม อ อยากเต้นรำ ให้ไปเรียนเต้นรำ อยากยิงปืนให้ไปหัดยิงปืน
๓๙ ละทิ้งลาภยศสรรเสริญ
๔๐ ทำตัวเหมือนwระธาตุแช่แห้ง คือแวดล้อมด้วยน้ำ (ลาย) แต่ไม่เปียก แวดล้อมด้วยกิเลสและความชั่วร้ายแต่ไม่ทำบาปและไม่ชั่วร้ายตามเขา
๔๑ มีความสุข ไม่สนใจใคร
๔๒ อ ย่ า เสียเวลาอ่านอะไรที่ยาวถึง ๔๒ ข้อ ถ้าไม่ดีจริง
ขอบคุณแหล่งที่มา : Ramet Tanawangsr
