เครื่องดื่มสมุนไพร ก็ล้วนที่จะให้คุณประโยชน์ที่ดีต่อตัวเราเป็นอย่างมาก และสำหรับในวันนี้เราได้มีสูตรเครื่องดื่มที่สามารถชงดื่มได้ในทุกๆวัน ดื่มวันละ 1 แก้วในช่วงเวลาเช้าหรือช่วงเวลาเย็นก็ให้ประโยชน์ที่ดีได้เช่นกัน
สรรพคุณน้ำสมุนไพรที่เรากำลังจะนำมาบอกในวันนี้ ช่วยบรรเทาอาการต่างๆได้เป็นอย่างดี ไปดูกันเลยดีกว่าว่าสิ่งที่จะต้องเตรียมในการทำน้ำสมุนไพรมีอะไรกันบ้าง
ส่วนผสมการทำ น้ำใบเตย สะระเหน่
ใบเตยหอมหั่นท่อนสั้น น้ำ น้ำตาลทราย สะระแหน่เด็ดใบ
ขั้นตอนการทำน้ำใบเตยสะระแหน่
– ปั่นใบเตย 1 ถ้วย กับน้ำ 1 ถ้วย เข้าด้วยกันจนละเอียด กรองด้วยผ้าขาวบาง ใส่ชามเตรียมไว้ก่อน
– ยกขึ้นตั้งไฟกลางพอเดือด ลดเป็นไฟอ่อน ต้มจนมีกลิ่นหอมของใบเตย ปิดไฟ กรองด้วยผ้าขาวบางอีกครั้ง
– จากนั้น เทกลับลงหม้อใบเดิม เติมน้ำตาล กับน้ำใบเตยที่ปั่นเตรียมไว้ คนพอเข้ากัน
– ยกตั้งไฟกลางอีกครั้ง ต้มจนน้ำตาลละลาย ปิดไฟ
– ใส่ใบสะระแหน่ พักไว้ให้เย็น เทใส่เหยือก เติมความหวานหรือ เปรี้ยว ได้ตามชอบ
ประโยชน์จากน้ำใบเตย – สะระแหน่ ทั้งใบเตยและสะระแหน่ ช่วยลดอาการกระหายน้ำ บำรุงหัวใจ สายตา และช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นอีกด้วย
เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ได้ให้ประโยชน์อย่างเต็มๆต่อตัวของเรา ชงดื่มได้ในทุกๆวัน ส่วนผสมนั้นก็หาได้ง่ายมีราคาที่ไม่แพง นำมาชงดื่มในช่วงเช้าเย็นหรือก่อนนอน แนะนำว่าให้ทำดื่มแก้วต่อแก้ว ไม่ควรทำไว้ในปริมาณมากๆแบบแช่ข้ามคืน จะทำให้ประโยชน์ลดลงไปได้
เรียบเรียงโดย คนบ้านนอก
